Prix : 70 €

non remboursé par la sécurité sociale

Avec mon expérience dans la course à pied d’ultra endurance, je te propose de travailler ensemble sur la préparation physique de tes futures courses, en utilisant des programmes d'entraînement personnalisés pour t'aider à atteindre tes objectifs de manière efficace et en toute sécurité. Je peux t'accompagner tout au long de ton parcours, que ce soit à distance ou en personne, pour t'aider à maximiser tes performances et à préserver ta santé.

N'hésite pas à me contacter pour en savoir plus sur les différentes formules de prise en charge disponibles et pour discuter de la meilleure approche pour t'aider à atteindre tes objectifs.

 

Il est essentiel de bien récupérer après une performance sportive, surtout dans le cas de la course à pied d'ultra endurance. La récupération permet de réduire les risques de blessures et de fatigue musculaire, tout en favorisant la réparation des tissus et la récupération des réserves énergétiques.

 

En fonction de tes besoins et de tes objectifs, je peux t'aider à mettre en place un plan de récupération adapté à ton niveau et à tes performances. Cela peut inclure des techniques de récupération actives telles que des étirements, des exercices de relâchement musculaire, de la rééducation posturale, ainsi que des techniques de récupération passive, telles que la tecar thérapie, la compression, la nutrition ou le repos.

Compétences :

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Theragun, técarthérapie pressothérapie et électrothérapie

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